건강 10훈(健康 十訓) 건강 10훈(健康 十訓) ① 小肉多菜(소육다채) - 고기를 적게 먹고, 채소를 많이 먹자 ② 小糖多果(소당다과) - 설탕을 적게 먹고, 과일을 많이 먹자 ③ 小鹽多醋(소염다초) - 소금을 적게 먹고, 식초를 많이 먹자 ④ 小食多嚼(소식다작) - 음식을 적게 먹되, 많이 씹어서 먹자 ⑤ 小衣多浴(소의다욕) - 옷을 .. 健康/건강관리 2010.08.04