몸에 좋은 색깔음식 50

몸에 좋은 색깔음식 50

하나. GREEN COLOR (초록색) --- 자연으로 돌아가자

녹색은 木 에 해당하며 간장의 기능 과 연관이 있다.

 

1. 녹 차 ; 이슬을 먹고 자란 깨끗한 맛

2. 대 나 무 ; 상상을 초월하는 생명력

3. 매 실 ; 인삼에 견주어도 손색없는 명약

4. 브 로 콜 리 ; <타임>지가 선정한 10대 건강음식

5. 뽕 나 무 ; 임도 보고 건강도 따는 음식

6. 소 나 무 ; 늙지 않고 고통없는 신선들의 비밀

7. 시 금 치 ; 항암효과가 뛰어난 채소의 왕

8. 알 로 에 ; 잘 쓰면 약, 못 쓰면 독이 되는 음식

9. 올 리 브 ; 수명을 연장시키는 지중해의 보물

10. 클 로 렐 라 ; 신의 축복과도 같은 선물

 

 

둘, BLACK COLOR (검은색) --- 젊어지자

검은색은 水 에 속하며  신장의 기능 과 연관이 있다.

1.  검 은 깨 ; 기운을 솟아나게 하는 천연 영양제

2.  검 은 콩 ; 젊음을 되찾아주는 음식

3.  다 시 마 ; 바다의 불로초

4.  버 섯 ; 숲 속에 핀 검은 곰팡의의 비밀 (표고, 목이,석이버섯)

* 기타 ; 상황, 송이, 아가리쿠스, 영지 등 ---> 베타글루칸 성분 ; 항암효과

5.  숯 ; 맑고 깨끗하게 정화하는 순수한 힘

6.  오 골 계 ; <동의보감>이 인정한 검은 닭

7.  장 어 ; 거친 물살을 가르는 힘의 원천

8.  칡 ; 산 속을 휘감는 검은 뿌리의 비밀

9.  포 도 ; 이집트 파라오들이 무덤속에까지 가져간 과일

10.  토 종 흑 염 소 ; 산야를 누비며 약초 먹고 자란 동물

셋, RED COLOR (빨간색) - 암을 이겨내자

빨간색은 火 에 속하며  심장의 기능 과 연관이 있다.

1.  고 추 ; 한국인의 힘

2.  녹 용 ; 암컷 수백 마리를 상대하는 수컷 한 마리의 힘

3.  대 추 ; 주렁주렁 자손을 번식케 하는 부부화합의 묘약

4.  복 분 자 ; 요강이 엎어진다.

5.  사 과 ; 하루 한 개면 의사가 필요없는 과일

6.  석 류 ; 여성을 지키는 고대 생명의 보석

7.  영 지 버 섯 ; 진시황이 꿈에 그리던 불로초

8.  토 마 토 ; 심장병과 암을 이기는 최고의 건강채소

9.  홍 삼 ; 대한민국 대표강장제

10.  홍 어 ; 삭힐수록 진가를 발휘하는 음식

넷, YELLOW COLOR (노란색) - 성인병을 예방하자

노란색은 土 에 속하며 비장과 위장의 기능 과 연관이 있다.

 

1.  꿀 ; 천년을 두어도 썩지 않는 명약

2.  늙 은 호 박 ; 늙을수록 달콤한 가을보약

3.  당 근 ; 화려한 주홍빛에 담겨진 건강의 비밀

4.  된 장  ; 선조들의 위대한 유산

5.  밤 ; 하루 세 톨만 먹으면 보약이 필요 없는 음식

6.  생 강 ; 못 생겨도 화끈한 채소

7.  은 행 나 무 ; 가을을 간직한 천년의 삶

8.  잣 ; 잃어버린 힘을 되찾게 하는 음식

9.  청 국 장 ; 살아 있는 수십억 마리의 균과 효소의 힘

10.  황 토 ; 땅의 정기를 온몸으로 느낀다

 

다섯, WHITE COLOR (하얀색) --- 콜레스테롤을 줄이자

하얀색은 金 에 속하며   비장과 폐장의 기능 과 연관이 있다.

1.  굴 ; 더 남성답게 더 여성스럽게 만들어주는 음식

2.  당 귀 ; 여자를 위한 성약

3.  도 라 지 ; 나물 반찬으로만 먹기엔 너무 아까운 음식

4.  마 늘 ; 섹스 미네랄이 풍부한 스테미나 대표식품

5.  멸 치 ; 작지만 대단한 생선

6.  소 금 ; 인류의 역사를 만든 "하얀보석"

7.  식 초 ; 삶을 새콤하게 만든다

8.  양 파 ; 벗겨도 벗겨도 영양은 그대로

9.  요 구 르 트 ; 장을 살리는 살아 있는 유산균

10.  현 미 ; 기적을 낳는 살아 있는 쌀