자연속으로

지압, 수지침, 손바닥 뜸, 등의 원리가 있습니다. 돈 안드리고 조금만 부지런하면 할 수있는 건강 방법이니 관심을 가져서 일독 바랍니다. 손의 건강 1. 손이 건강한 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류문명의 개척자인 동시에 산 ..

혀 안 닦으면 골다공증·심장병 위험 높아진다 혀 표면에 세균 10만~100만 마리 직장인 이모(33)씨는 하루 3번, 매번 4~5분씩 꼼꼼하게 양치질을 한다. 담배와 커피, 탄산음료는 입에 대지 않고 술도 잘 못 마신다. 그런 그에게 고민이 있다. 바로 입 냄새다. 치과에 갔더니 "혀에 낀 설태(舌苔)가 오랫동안 ..

국민 암 예방 10가지 大 守則 1.담배 피우지 말고 남이 피우는 담배연기 도 피하기. 2.채소와 과일을 충분히 먹고 다채로운 식단으로 균형잡힌 식사하기 . 3.음식 짜지않게 먹고 탄 음식 먹지 않기. 4.술은 하루 두 잔 이내로만 마시기. 5.주 5회 이상하루 30분 이상 땀날 정도 로 걷거나 달리기 . 6.체 격에 맞..

수상 - 손금의 종류에 대해 알아보자 ## *왼손 왼손에 나타나 있는 손금은 선천적인 성격과 타고난 재능등을 판단하는데 참고로 하여 현재의 직업이나 성격,건강상태나 오른손을 비교하여 원인을 분석하는데 기초자료로 활용하며 여성의 현재와 과거,남성의 과거를 나타낸다. * 오른손 오른손에 나타..

목욕은 한첩의 보약 沐浴은 한 첩의 補藥보다 좋다 "목욕은 한 첩의 보약보다 좋다"고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다. 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다. 1,고온욕 (高溫浴) 목욕탕에 들어..

♣ 동의보감 67가지 처방 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자가 좋습니..

손발 의 지압으로 몸 전체를 다스리는 위치 몸의 아픈 부위와 같은 손 발의 위치를 엄지로 꼭꼭 눌러보세요 신기하게도 통증이 멋습니다. “부드럽고 핑크색을 띠며 따뜻해야 건강한 손” ‘수족처럼’ 부리기만 하다 보니 그 중요성을 미처 깨달을 새 없었던 손 . 하지만 최근엔 손에 대한 인식도 많..

현대과학이 밝혀낸 무병장수 7가지 비결 100세 청년 7가지 비결 현대과학이 밝혀낸 장수비결 어떻게 하면 건강하게 100년을 살 수 있을까? 유사 이래 수많은 장수비법들이 나타나고 사라졌다. 17세기 유럽에선 당대 최고의 과학 자들이 수은을 장수의 만병통치약으로 믿고 장기 복용하기도 했다. 요즘도 ..

혈액 속에 있는 지방을 없애 주는 음식 1, 참나무 버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버섯은 혈압을 낮추고..

발(足)이란--? 가장 천대받는 그러나 가장 소중한 발 사람의 신체 중 제일 밑에 있는 부위, 양말로 신발로 가리고 다닐 수 있는 곳, 그래서 더욱 신경을 덜 쓰게 되는 곳 발. 신체에서 가장 천대(?)받는 부위 중 하나인 발이지만, 그런 무관심의 크기만큼이나 중요한 부위가 바로 발이다. “평소 발 관리가..