자연속으로

가을햇살 하루 20분,천연보약이 따로없다 ㅡ생체리듬조절에서부터 인체면역력강화, 뼈건강에 좋은 비타민 D 생성까지 ㅡ인천나누리병원 내과과장 이준상 1.햇빛이 주는 건강상 이로움들 햇빛은 우리 들의 몸에 생체리듬을 조절하는 호로몬인 '메라토닌'분비에 크게관여한다 우선..

증세가 있는 부분을 클릭해서 보세요 ! 가슴이 아프다 머리가 아프다 발작증세가 있다 어지움증이 있다 얼굴이 이상 하다 눈이 아프다 코가 아프다 귀가 아프다 입이 아프다 몸/피부/근육 목이 아프다 팔/다리가 아프다 배가 아프다 허리가 아프다 피곤하다 잠이잘 안온다 생식기..

잇몸 질환 특효비법 ☆ 소금물 한 컵이면 잇몸질환 안녕 ☆ 잇몸이 약해 툭하면 붓고 아프고, 피가 흐르는 사람들에게 희소식이다. 무서운 치과에 가서 고통스런 치료를 굳이 받지 않아도 된다. 돈이 그다지 들어가지도 않는다. 싸고 간단하게 잇몸질환에서 탈출할 수 있는 요령이 ..

가을 보약 보양밥 ::조갯살 무밥:: [ 재료 ] 쌀 1½컵, 찹쌀 ½컵, 조갯살 100g, 무 ¼개, 마늘 6톨, 참기름 1큰술, 소금 ½큰술, 물3컵 [준비하기] 1_ 쌀과 찹쌀을 섞어 씻은 뒤 소금물에 30분 정도 불린다. 2_ 조갯살은 체에 밭쳐 흐르는 물에 씻는다. 3_ 무는 0.5㎝ 두께로 결 방향으로 채 썰..

기침과 가래를 없에주는 식품 오리알 오리알은 청폐라 하여 호흡기 기능이 병적으로 증진되어 나타나는 증상에 좋을뿐 아니라 기침을 내리고 목구멍이나 이의 통증을 줄여 준다. 푸른 대나무한마디에 오리알을 깨어 양념하여 넣고 동여 맨 뒤 삶았다가 기름을 발라 구우면 아주 ..

육불치(六不治) 사마천 사기<편작열전>에 보면 어떠한 명의라도 도저히 고칠 수 없는 6가지불치병이 있다고 합니다. 첫째, 환자가 교만하고 방자하여 내 병은 내가 안다고 주장하는 환자. (驕恣不論於理, 一不治也라) 내 병은 내가 안다고 하면서 주관적인 판단만 중요시하고, ..

병 안 걸리고 오래 사는 법 日本 - 新谷 弘實(신야 히로미) 博士(HIROMI SHINYA ,M.D.） 몸은 결코 거짓말을 하지 않는다. 과로도 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만, 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않음. 무리를 했다고 생각하면 가능한 범위 내에서 몸을 돌보고 추스리면 됨..

노화를 늦추는 젊은 밥상 늙지 않는 사람은 없지만 좀 더 천천히 늙는 사람은 있다. 비법은 올바른 식생활. 스스로 노화를 느끼기 전에 젊은 몸을 유지하기 위한 노력이 필요하다. 우리 몸 안팎에서 노화가 진행되고 있는 부위별로 올바른 식생활을 점검해본다. 탄력 있는 피부 영..

耳.目.口.鼻의 신기한 배치 人間의 5館을 머리및 얼굴에 配置한 심오한 理由를 알아보자. 1. 두 눈이 얼굴의 위쪽에 놓인 이유 : 모든 일을 근시안으로 보지 말고 멀리 내다보라는 뜻, 또 머리 위쪽에위치한 이유는 뒤를 돌아보지 말고 앞을 향하여꿋꿋이 나가라는 뜻이다. 2. 귀가 2..

뇌졸증으로 쓰러지지 않는 비법 뇌졸증은 (우리나라에서는 흔히 중풍이라고 부릅니다) 뇌혈관이 막히거나 [뇌경색]. 또는 그 반대로 뇌혈관이 터져[뇌출혈], 뇌손상을 일으키고 따라서 뇌 기능이 저하되어 갑자기 쓰러지거나, 마비 등의 증상이 나타나는 경우를 말합니다. 일본의 ..